Deuxième cause d’invalidité dans le monde, (1) la migraine se caractérise par des crises qui peuvent se répéter plusieurs fois par mois jusqu’à en devenir invalidante. (2) Chez 10 % des migraineux, la crise dure plus de 2 jours. (2)

Afin de maintenir une activité professionnelle compatible avec votre maladie, il est souhaitable que votre environnement de travail puisse être adapté afin de vous éviter au mieux d’être au contact des facteurs déclencheurs d’une crise.

 

Quels aménagements peuvent vous être proposés  ?

Voici une liste non exhaustive d’aménagements qui ont pu être obtenus ou souhaités par des migraineux (3)

1

  • • Un écran d’ordinateur avec filtres intégrés pour protéger vos yeux contre la lumière bleue
  • • Une lumière indirecte
  • • Un variateur de luminosité

2

  • • Une souris ergonomique ou une chaise adaptée pour diminuer les tensions dans la nuque
  • • Une diminution du bruit environnant ou un casque anti-bruit

3

  • • Une pièce de repos en cas de crise de migraine
  • • Des stores
  • • Moins d’odeurs (produit d’entretien, fumée,…)
  • • Une pièce ventilée
  • • Un chauffage réglable
  • • Un local de travail avec une porte

4

  • • Un aménagement du temps de travail (horaires flexibles, possibilité de télétravail…)

Ces aménagements peuvent être demandés directement auprès de votre direction. Dans le cas contraire, vous pouvez en référer à la médecine du travail et vous informer auprès d’associations. Si votre statut « handicapé » a été reconnu, votre employeur pourra bénéficier d’aide pour la mise en œuvre d’aménagements de conditions de travail qui vous sont nécessaires. (4,5).

Qu’en est-il de l’aménagement du temps de travail ?

Si vous en ressentez le besoin, vous pouvez demander un aménagement de votre temps de travail.

Après un arrêt de travail pour maladie, vous pouvez préparer votre retour au travail et demander une pré-visite dans votre entreprise (si l’arrêt a duré plus de 30 jours). (6)
 

Vous pouvez également demander un temps partiel thérapeutique. Dans chaque cas, votre médecin du travail peut vous accompagner et intervenir. Il est chargé de vous éviter toute dégradation de votre santé dans le cadre de votre activité professionnelle. (7)
 

Si vous avez fait une demande de RQTH* et que celle-ci a été reconnue, vous pouvez prétendre à un aménagement de votre temps de travail, qu’il s’agisse de temps partiel ou d’aménagements d’horaires. (8)
 

Par ailleurs, et sous certaines conditions, des dispositifs spécifiques en matière de cessation anticipée d’activité et de majoration de pension peuvent vous être accordés. (8)

 

*RQTH: Reconnaissance de la Qualité de Travailleur Handicapé
FR-NPMIG-0459 – Février 2025

Références bibliographiques

  1. Steiner TJ et al. Migraine remains second among the world’s causes of disability, and first among young women: findings from GBD2019. The Journal of Headache and Pain. 2020;21:137-41.

  2. Assurance Maladie. Site internet. Migraine : les symptômes, les facteurs déclenchants, l'évolution. https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/migraine/symptomes-facteurs-declenchants-evolution

  3. Association La voix des migraineux. Site internet. Les aménagements au travail avec la RQTH. https://www.lavoixdesmigraineux.fr/handicap-invalidite-migraine/les-amenagements-au-travail-avec-rqth/

  4. Ministère du Travail, du plein emploi et de l’insertion. Site internet. Adapter son poste de travail ou son activité à sa situation de handicap https://travail-emploi.gouv.fr/emploi-et-insertion/prevention-maintien-emploi/salarie-travailleur-independant-ou-agent-public/rqth-ou-situation-de-handicap/article/adapter-son-poste-de-travail-ou-son-activite-a-sa-situation-de-handicap#

  5. Ministère des Solidarités, de l'Autonomie et des Personnes handicapées. Emploi et handicap. https://handicap.gouv.fr/emploi-et-handicap

  6. Service-public.fr. Site Internet. Arrêt maladie : reprise du travail du salarié. https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/F36342/1_0?idFicheParent=F144#1_0

  7. Ministère de la Santé et de la prévention, ministère des Solidarités, de l’autonomie et des personnes handicapées. Site internet. Vie professionnelle. https://solidarites-sante.gouv.fr/soins-et-maladies/maladies/vivre-avec-une-maladie-chronique/article/vie-professionnelle

  8. Ministère de l’Intérieur et des outre-mer. Site internet. Les droits pour les personnes en situation de handicap. https://www.interieur.gouv.fr/A-votre-service/Le-ministere-recrute/Travailleurs-handicapes/Les-droits-pour-les-personnes-en-situation-de-handicap